Comment choisir les meilleures baskets pour faire de la course à pied ?

Comment choisir les meilleures baskets pour faire de la course à pied ?
Photo by RUN 4 FFWPU on Pexels.com

Lorsque vous recherchez de nouvelles baskets pour la course à pied, vous devez tenir compte d’un certain nombre de facteurs. Voici un article qui récapitule les questions que vous devez vous poser afin de choisir les chaussures de sport adaptées à vos besoins.

Tenez compte du terrain sur lequel vous allez courir

Pour beaucoup de gens, l’idée de courir évoque des images d’une course sur route au sein d’un environnement urbain. Cependant, il existe une variété de terrains différents qui peuvent être tout aussi adaptés pour un entraînement de course à pied. Si vous avez la chance d’habiter en campagne, les zones boisées peuvent offrir un changement de terrain bienvenu par rapport à la dureté du bitume. Courir sur des chemins de terre ou de gravier peut être plus indulgent pour vos articulations que de courir sur des surfaces dures, et un terrain plus varié peut contribuer à améliorer votre équilibre et votre agilité. En outre, les sentiers offrent souvent des vues imprenables qui peuvent contribuer à améliorer votre humeur et à renforcer votre motivation. Lorsque vous choisissez des chaussures de course à pied, il est important de tenir compte du type de terrain sur lequel vous courrez le plus souvent. Les chaussures conçues pour la course sur route ont généralement des semelles plus profondes et un meilleur amorti que les chaussures de course sur sentiers, ce qui contribue à protéger vos pieds et articulations. Notez par ailleurs que de nombreuses paires de baskets de running sont polyvalentes et peuvent à la fois vous servir pour de la course sur route ou sur sentier. Nous vous invitons à vous rendre sur cette page du site run-shoes.fr afin d’en savoir plus sur le type de chaussure que vous devez choisir en fonction du terrain sur lequel vous courez le plus fréquemment.

Optez pour une paire qui pourra supporter votre fréquence de pratique

Tout coureur vous dira qu’une bonne paire de baskets est essentielle à sa réussite. Après tout, la course à pied est une activité à fort impact, et le fait de porter de bonnes chaussures peut contribuer à protéger vos pieds, vos chevilles et vos genoux contre les blessures. Mais avec tous les types de baskets disponibles sur le marché, comment choisir la bonne paire pour vos besoins ? L’un des facteurs les plus importants à prendre en compte est la fréquence de course. Si vous ne courez qu’occasionnellement, vous pouvez vous contenter d’une paire de chaussures moins chère. En revanche, si vous courez régulièrement, il vaut la peine d’investir dans une paire de baskets de meilleure qualité, capable de mieux supporter votre kilométrage. 

Choisissez une chaussure qui vous va bien et qui est confortable

Vos chaussures de course à pied doivent être bien ajustées. Il doit y avoir suffisamment de place pour bouger les orteils, mais la chaussure ne doit pas être trop lâche. En outre, la basket doit être confortable. Il se peut que vous deviez les roder un peu, mais elles ne doivent pas causer de douleur ou d’inconfort lorsque vous les portez. 

Assurez-vous que la chaussure offre une bonne adhérence et un bon soutien

De bonnes baskets doivent offrir un soutien suffisant pour éviter les blessures à la cheville, et elles doivent également avoir une bonne adhérence pour vous aider à conserver une bonne stabilité  sur différents types de terrains, même mouillés. Un autre élément à prendre en compte est la respirabilité, vous voulez une chaussure qui vous aidera à garder vos pieds frais et secs, même lorsque vous transpirez. Enfin, tenez compte du poids de la chaussure ; si elle est trop lourde, il sera difficile de courir, si elle est trop légère, elle risque de ne pas offrir un soutien et un amorti suffisant. Avec autant de facteurs à prendre en compte, il est important de faire des recherches avant d’acheter. Mais une fois que vous aurez trouvé la paire de baskets parfaite, vous pourrez en profiter pendant des kilomètres.

Recherchez le meilleur prix

Un facteur important à prendre en compte est, bien évidemment, le prix. Il existe des options économiques, mais en général, plus vous payez cher pour des chaussures de course, plus la qualité est élevée. Il vaut la peine de prendre le temps de comparer les prix dans différents magasins avant de faire un achat. Vous pourrez peut-être trouver une bonne affaire sur des chaussures de sport en faisant le tour des magasins. Une autre option est d’acheter des chaussures en ligne, ce qui peut souvent être moins cher que d’acheter dans un magasin physique. N’oubliez pas que vous devrez prendre en compte les frais d’expédition lorsque vous comparerez les prix en ligne.